Čau, Mani Sauc Inese.

Es esmu Tavs koučs. Esmu intuitīvs un sertificēts dzīves koučs, kurš palīdzēs Tev atbrīvoties no negatīvām domām un uzskatiem, kas negatīvi ietekmē Tavu ikdienu. Šim pieliekot klāt manu vairāk kā desmit gadu pieredzi mātes lomā, esmu nolēmusi vairāk koncentrēties, lai palīdzētu tieši mammām. Es varētu pat iztikt bez jebkādiem sertifikātiem – pietiktu ar manu trako, pēdējo desmit gadu pieredzi, lai spētu jums palīdzēt. Brīžiem brīnījos, kā nepaliku traka! Kaut man būtu bijusi iespēja nolīgt kouču, toreiz pirms 10 gadiem, kad pati piedzīvoju tā sauktos “baby blues”. Bet nekas! Pateicoties savai dzīves pieredzei, tagad esmu mājmācības mamma trim superīgiem puikām, kas strādā no mājām un palīdz citām mammām!

Integrālā Acu Kustību Terapija un Bezpārmetumu Online Koučings Mammām!

Dziedē pagātnes traumas! Atrodi, sevi! Izbaudi to, ka esi mamma un sieviete!
KoučingsPiesakies

Kāpēc Strādāt Ar Mani?

Vecākošanas padomi un perspektīva no trīs bērnu mammas ar vairāk kā desmit gadu pieredzi. Strādājošas mammas perspektīva. Mājmācības mammas persektīva, un Strādājošas mājmācības mammas perspektīva.
Domā, ka Tev nav laika koučingam? Izmanto “Bezpārmetumu online koučingu” un sarunājies ar mani pidžamā ar neķemmētiem matiem! Tev nav jābūt pilnā make-up un tikko no frizētavas, lai strādtu ar sevi!
Iegūsti perspektīvu no mammas, kas gājusi cauri pēcdzemdību depresijai, lielam svara pieaugumam, pilnīgai sava “es” un pašvērtības pazaudēšanai. Taču sākusi strādāt ar sevi, atradusi sevi, savu pašapziņu un ir laimīgāka, kā jebkad!

Kā Mamma Tu Parasti Atstāj Sevi Pēdējā Vietā, Vai Ne?

Pirmkārt, Tev jāparūpējas par jaunākajiem bērniem, tad par vecākajiem, tad ir jāsagādā pusdienas, vakariņas, brokastis, tad jāsakopj māja, tad, iepirkumi, darbs, un vēl , un vēl, un vēl… Un tā pavisam nemanāmi Tu atstāj sevi novārtā, aizmirsti par savām interesēm un vajadzībām, līdz kamēr Tu esi nonākusi līdz depresijai, kad attiecības sāk šķobīties un Tu vairs nelīdzinies tai (ne fiziski, ne emocionāli) sievietei, kāda reiz biji. Jā, es esmu izbaudījusi to visu, un tāpēc tagad esmu šeit, lai Tev palīdzētu. Ja vien Tu to gribēsi.

Vai Koučings Šobrīd Ir Tava Labākā Izvēle?

Vai jūties apmaldījusies kaut kur starp netīriem pamperiem, bērnu vešanu uz skolu, darbu? Tu izliecies par perfektu lauleni, bet attiecības tomēr nav laimīgas?

Ļauj man Tev palīdzēt atrast Tavu īsto “Es”!

Vai no rīta pamostoties, Tu jūties priecīga un pilna degsmes? Vai arī Tava pirmā doma no rīta ir – pagulēt, negribu celties, negribu atkal to skriešanu un haosu?

Ļauj man atrast Tavu spēku izbaudīt ikdienu!

Vai Tevi bieži pārņem “strādājošās mammas vainas izjūta” ? Vai Tu uzskati, ka Tev ar visas pasaules problēmām jātiek galā pašai, jo esi taču māte?

Ļauj man tev pierādīt, ka mammas arī ir tikai cilvēki!

Vislabākā ziņa ir tā, ka nekad nav par vēlu meklēt palīdzību, un nepaiet necik ilgs laiks, lai Tu sāktu saskatīt savā dzīvē izmaiņas.

Tu nevari zināt visu! Tev nav jākaunas lūgt palīdzību! Esi drosmīga, sarunā iepazīšanās sesiju tagad!

Read My Blog

Kas ir Integrālā Acu Kustību Terapija? Un kā Tā var palīdzēt tev?

Izlasot šo rakstu tu uzzināsi, kas ir Integrālā Acu Kustību Terapija, kādos gadījumos to pielieto, kādos nē. Kā es uzzināju par IAKT? Es pati iepazinos ar IAKT, kad cietu no PTSD (post traumatic stress disorder), un tikai vienas sesijas laikā, visi PTSD simptomi...

5 iemesli, kāpēc mums tik ļoti patīk mieloties, it īpaši ar saldumiem.

Izlasot šo rakstu tu sapratīsi, kāpēc mums ir vēlme pamieloties ar visu ko, it īpaši saldumiem, un kā no tā izvairīties. Es nezinu, kā Tu, bet man mēdz uznākt nepārvarama kāre pēc kaut ka garšīga, ko ir ļoti grūti nokontrolēt. Reizēm es pati uz sevi sadusmojos, jo es...

Nāve un 3 iemesli, kāpēc uzrakstīt savu “Ja nu” scenāriju.

Es ceru, ka šis raksts liks tev aizdomāties un patiešām uzrakstīt “Ja nu” scenāriju, jo gadījumā, ja notiks ļaunākais, tas būs tavs glābiņš. Protams, ceru, ka līdz tam nenonāks. Tātad, tu esi jaukās mīlošās attiecībās, tev un tavam partnerim ar veselību viss ir...

Kāpēc Rūpes Par Sevi (Self-Care) Ir Nepieciešamība Nevis Iegriba ? Kā Tām Atrast Laiku Vienmēr Aizņemtas Mammas Grafikā?

Izlasot šo rakstu, Tev kļūs skaidrs, kas ir rūpes par sevi jeb self-care, kas tās nav, kādi ir self-care veidi, un kā es rūpējos par savu labklājību ikdienā.

Kāpēc Būt Par Mammu Mājsaimnieci Ir Tik Grūts Darbs? Un Kā Tas Tomēr Atmaksājas?

Fotogrāfija no Jordan Rowland “Unsplash”.
Izlasot šo rakstiņu, varbūt sapratīsi, kāpēc būt par mājsaimnieci ir viens no grūtākajiem darbiem, kādus nācies darīt.

Kāpēc Es Nevaru Pārstāt Kliegt Uz Saviem Bērniem? Un Kāpēc Ir Vērts Kaut Ko Darīt, Lai Tomēr Pārstātu?

Vai tu kādreiz esi jutusies bezspēcīgi, kad saproti, ka jau atkal kliedz uz saviem bērniem? Tu zini, ka tas nav labi, tu nemaz negribi kliegt, bet tik un tā turpini? Patiesībā tā iespējams nemaz nav tava vaina, bet tikai tu vari to izmainīt!

Vai Mēs Audzinām Savus Bērnus Par “Emociju Ēdājiem”? Kā No Tā Izvairīties?

Mēs, kā vecāki iespējams esam atbildīgi, ka mūsu bērni kļūst par emocionāliem ēdājiem. Tādējādi apgrūtinot viņu spēju uzturēt veselīgu svaru visas dzīves garumā.

Kā jaunam koučam, mani pakalpojumi šobrīd ir ļoti pieejami. Taču neļauj vārdu savienojumam “jauns koučs” Tevi nobiedēt. Man ir vairāk kā 10 gadu mammas, vairāk kā 2 gadu kouča, vairāk kā 4 gadu mājskolotājas pieredze.

Izvēlies Sev Piemērotāko Variantu

Visas koučinga sesijas ir 50-60 minūšu ilgas, tās notiek Latviešu vai Angļu valodā.

Mammas Runā

2 mēnešus es biju dzīves zemākajā punktā. Izdegšana darbā, nespēju sasniegt savas pārāk augstās ekspektācijas bērnkopībā, laika trūkums sev, konflikti ģimenē, deva pamatīgi “pa smadzenēm”.

Par Integrālo Acu Kustību Terapiju es uzzināju nejauši Instagramā, un nolēmu pamēģināt, jo klasiskā psihoterapija šķita pārāk ilgs process, lai nonāktu līdz vēlamajam rezultātam.

IAKT apbrīnojami ātri palīdzēja tikt galā ar vaina sajūtu par bērna piedzīvoto traumu, kas vajāja mani arī nakts murgos.

Inese ar savu pieredzi un tik dažādo tehniku pārzināšanu spēj atrast un piemērot tieši tev atbilstošāko metodi, ar pareizajiem jautājumiem ātri vien “uzspiež uz īstajām pogām”.

Visu sesiju jau nenotiek acu kustināšana. Tas ir kas daudz vairāk. Es teiktu, psihologa, psihoterapeita, kouča, IAKT un NLP pieeju apkopojums! Tieši tik unikālas ir Ineses sesijas! Turklāt apbrīnojami viegli ir runāt un atklāties, viņa rada uzticēšanos uzreiz.

Rezultātā varu teikt, ka sesijas ar Inesi man palīdzēja pieņemt notikumus kā faktus, bez vainas apziņas, palīdz pieņemt apkārtējos kādi tie ir, neuzvilkties un atbildēt vecumam atbilstoši. Un vēl un vēl. Ja vēlies uz dzīvi paskatīties daudz veselīgāk, un pieņemt savas pagātnes trauksmainos brīžus, noteikti izmēģini koučingu un IAKT pie Ineses.

Elizabete

mamma, kas tikko atgriezusies darbā

Kad manas emocijas ikdienā atgādināja amerikāņu kalniņus – te augšā, te lejā, parādījās savaldības zaudēšana, sapratu, ka tas rada problēmas manās attiecībās ar bērniem un vīru.

Inese man palīdzēja saprast, ka tās ir tikai sekas un cēlonis meklējams pagātnē.

Izmantojot Integrālo Acu Kustību Terapiju, es vairāk iepazinu sevi, atcerējos dažādas atmiņas pat no bērnudārza laikiem, kas ietekmēja manu uzvedību šodien. Vairāk sāku izprast sevi. Sapratu, kā pagātnes notikumi ir ietekmējuši manu personību. Iemācījos arī rīkus, kurus pati varu turpmāk izmantot ikdienā.

Pēc tikai 8 nodarbībām ar Inesi, es esmu mierā ar sevi, esmu atkal kļuvusi par savu prioritāti. Līdz ar to mana ikdiena ir daudz mierīgāka, es labprāt iesaistos dažādos projektos, mana dzīve ir daudz piepildītāka.

Marta Stradina

Mamma un uzņēmēja, “Straduraksti” radītāja

Es biju ļoti depresīvā stāvoklī- bija sajūta, ka dzīve ir sabrukusi, mani mocīja nenormāla vainas sajūta par to, ka esmu slikta mamma. Dažādas negatīvas situācijas, sarunas mani “izsita no sliedēm” vismaz uz pāris dienām – bija grūti “savākties”, raudāju, noslēdzos sevī.

Tad pavisam negaidīti laimēju 3 bezmaksas Integrālās Acu Kustību Terapijas sesijas.

Pirmajā sesijā strādājām ar vainas sajūtu, ka esmu slikta mamma. Es tiešām biju šokā, ka šī IEMT metode strādā tik ātri un vienkārši. Strādājot pie konkrētām atmiņām – atbildot uz jautājumiem, kustinot acis noteiktā veidā, vienas sesijas laikā es spēju atbrīvoties no vainas sajūtas, kas mani mocīja 3 gadus!

Tālāk turpinot strādāt ar dažādām atmiņām un situācijām, ar katru reizi es jutos emocionāli daudz līdzsvarotāka, stabilāka, drošāka. Visinteresantākās sajūtas bija strādājot tieši ar nepatīkamām, emocionāli smagām atmiņām- kustinot acis noteiktā veidā šķita, ka visas ar šo atmiņu saistītās emocijas, sajūtas tiek it kā ar dzēšgumiju izdzēstas. Un pati atmiņa paliek kā bilde foto albumā. Atmiņā šis notikums paliek, bet vairs neizraisa nekādas emocijas. Tādā veidā ir vieglāk dzīvot uz priekšu, ir sajūta ka vairs līdzi netiek vilkta pagātnes emocionālā bagāža.

Šobrīd beidzot jūtos emocionāli stabili, esmu iemācījusies saprast savas emocijas, tikt galā ar tām. Ikreiz, kad notiek kas negatīvs, vairs nav sajūta, ka tas mani “izsit no sliedēm”. Spēju tikt ar šādām situācijām galā konstruktīvi viņas risinot, nevis sabrūkot kā iepriekš. Ir sajūta, ka ar IEMT metodes palīdzību es esmu sevi iekšēji sakārtojusi un jūtos daudz pozitīvāk.

Liene

Share This