autors Inese | Jul 20, 2021 | Domāšanas Veids, dziedēšana, Eating, Emocijas, Rūpes par sevi, trauksme, Veselība
Izlasot šo rakstu tu uzzināsi, kas ir Integrālā Acu Kustību Terapija, kādos gadījumos to pielieto, kādos nē. Kā es uzzināju par IAKT? Es pati iepazinos ar IAKT, kad cietu no PTSD (post traumatic stress disorder), un tikai vienas sesijas laikā, visi PTSD simptomi...
autors Inese | Apr 16, 2020 | binge eating, Domāšanas Veids, Eating, Veselība
Izlasot šo rakstu tu sapratīsi, kāpēc mums ir vēlme pamieloties ar visu ko, it īpaši saldumiem, un kā no tā izvairīties. Es nezinu, kā Tu, bet man mēdz uznākt nepārvarama kāre pēc kaut ka garšīga, ko ir ļoti grūti nokontrolēt. Reizēm es pati uz sevi sadusmojos, jo es...
autors Inese | Apr 3, 2020 | Death, Domāšanas Veids, Emocijas, Ģimene
Es ceru, ka šis raksts liks tev aizdomāties un patiešām uzrakstīt “Ja nu” scenāriju, jo gadījumā, ja notiks ļaunākais, tas būs tavs glābiņš. Protams, ceru, ka līdz tam nenonāks. Tātad, tu esi jaukās mīlošās attiecībās, tev un tavam partnerim ar veselību viss ir...
autors Inese | Jan 30, 2020 | Būt Par Māti, Domāšanas Veids, Emocijas, Ģimene, Rūpes par sevi, Vecāki, Veselība
Self – care? Kas? Rūpes par sevi? Laiks sev pašai? Kam tad atliek laiks priekš kaut kā tāda? Tā vien šķiet, ka soctīklos ir viena vienīga self-care ziņu pārplūde, par to, cik tas vajadzīgs, it īpaši vecākiem, tāpēc es izlēmu papētīt šo tematu mazliet dziļāk....
autors Inese | Jan 23, 2020 | Būt Par Māti, Domāšanas Veids, Ģimene, Vecāki
Mani patiešām tracina, ja nākas dzirdēt tekstu – Aj, viņa taču ir tikai mamma – mājsaimniece. Tik slinka – tas taču ir tā kā visu laiku neko nedarīt, kā atvaļinājumā, bet izskatās, ka viņa par sevi vairs pat nerūpējas. Kāpēc tad ir tik grūti būt mammai mājsaimniecei?...
